「うちってセックスレスなのかな？」
そう思ったことがある女性は、実は少なくありません。
付き合っていた頃は自然にあったスキンシップも、結婚して時間が経つにつれて少しずつ減っていくことがあります。
忙しさや生活の変化の中で、気づけば何ヶ月も触れ合っていない…そんな状況になっている夫婦も多いのです。
では、一般的にどれくらいの期間が
「セックスレス」と言われるのでしょうか。
一般的にセックスレスと言われる基準
日本性科学会では
「特別な事情がないのに1ヶ月以上性交渉がない状態」
をセックスレスと定義しています。
つまり、1ヶ月以上何もない場合、一般的にはセックスレスと呼ばれる可能性があります。
ただし実際の夫婦関係はそれぞれ違うため
・お互い気にしていない
・仕事や育児で忙しい
など、状況によって感じ方は変わります。
ですが、どちらかが
「寂しい」
「求められていない気がする」
と感じているなら、それは立派な悩みになってしまいます。
セックスレスに悩む女性は実は多い
セックスレスは珍しい問題ではありません。
調査によると、日本では多くの夫婦がセックスレス状態にあると言われています。
ただ、この悩みはとてもデリケートなので
・友達に相談できない
・誰にも言えない
という女性も多いのです。
そのため
「私だけなのかな」
と一人で抱えてしまう人も少なくありません。
セックスレスが続くと起きる気持ち
セックスレスが続くと、女性は
・女性としての自信がなくなる
・寂しさを感じる
・欲求の行き場がなくなる
と感じることもあります。
相手のことが嫌いなわけではないのに、どこか心が満たされない。
そんな気持ちになる女性も多いのです。
自分を満たす方法を知ることも大切
セックスレスの悩みは、無理に我慢する必要はありません。
最近では女性向けのセルフケア商品も増えていて、自分自身を満たす時間を作る女性も増えています。
無理に我慢するのではなく、自分の気持ちや体を大切にすることも大切です。
まとめ
セックスレスは、決して珍しい問題ではありません。
多くの夫婦が同じ悩みを抱えています。
もし寂しさや不安を感じているなら、それは決してあなた一人ではありません。
自分の気持ちを大切にしながら、無理のない方法で心と体を満たすことも大切です。
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